La fausse croyance est de croire que pour reprendre le chemin d’une vie active et pour dessiner une silhouette , l’activité physique  est primordiale! Alors, évidemment qu’elle est plus que conseillé mais en réalité c’est a travers une alimentation équilibrée et une hydratation optimisée qu’on obtient les résultats physiques souhaités, on le répète souvent : « La silhouette c’est dans l’assiette qu’elle se construit »

Pourquoi est ce important de démarrer un fit plan? Aujourd’hui dans nos assiettes, nous ne mangeons pas ce qui est nécessaire , ou nous mangeons top peu.
Ajoute a cela une alimentation qui est de plus en plus détériorée en terme de vitamines et de minéraux et tu obtiens comme constat final : un corps qui ne sait plus éliminer ou prendre le moindre gramme, un état psychique fatigue!